¿Cómo puedes saber si realmente tienes hambre?
Si bien al principio puede sonar extraño, reconocer cuándo tu cuerpo te dice que tiene hambre es en realidad una habilidad…
Qué hacer si sufres hipoglucemia o hiperglucemia
La hipoglucemia se produce cuando el nivel de azúcar en la sangre de una persona disminuye demasiado.
La Asociación Estadounidense de la Diabetes clasifica la hipoglucemia con una lectura de glucosa inferior a 70 mg/dl.
La concentración de glucosa plasmática anormalmente baja puede exponer a la persona a daños.
¿Listo para ponerte en movimiento? Así puedes hacerlo
La actividad física regular es buena para ti: mejora la salud del corazón, la fuerza de los músculos, la densidad ósea, el sueño y el estado de ánimo. Cuando tienes diabetes tipo 2, mover el cuerpo se convierte en una parte esencial de tu plan de tratamiento general.
Repasemos algunos aspectos básicos sobre por qué.
