La actividad física regular es buena para ti: mejora la salud del corazón, la fuerza de los músculos, la densidad ósea, el sueño y el estado de ánimo. Cuando tienes diabetes tipo 2, mover el cuerpo se convierte en una parte esencial de tu plan de tratamiento general.

Repasemos algunos aspectos básicos sobre por qué.

Mira qué bien, sales a caminar después del almuerzo y estacionas un poco más lejos de la puerta…

La actividad física regular es buena para ti: mejora la salud del corazón, la fuerza de los músculos, la densidad ósea, el sueño y el estado de ánimo…