¿Te despiertas con un nivel más alto de azúcar en sangre que cuando te fuiste a dormir? Es un problema común e incluso tiene nombre: fenómeno del amanecer. Obtén más información sobre por qué sucede y cómo prevenirlo.

Comprender lo que nuestro cuerpo intenta decirnos es un paso esencial en el camino hacia una mejor salud. Si bien obviamente no podemos escuchar directamente lo que nuestro cuerpo dice, si prestamos atención, hay muchas señales que nuestro cuerpo utiliza para comunicarse.

Tu cuerpo se comunica constantemente. Ponte en sintonía con él.

A pesar de lo que podrías imaginar, controlar la diabetes tipo 2 no se trata de adoptar una dieta estricta y limitada, y no significa que ya no puedas disfrutar de alimentos sabrosos. De hecho, en realidad se trata de aprender lo que funciona mejor para tu cuerpo.